Señales de que tu marido no te valora
- No te escucha
- No dice la verdad
- No te da prioridad
- Le da el tratamiento de silencio
- Se retira
- Ofrece poca o ninguna conexión y comunicación
- Presta atención romántica o sexual a otras personas
- Te menosprecia, hace comentarios denigrantes
- No pasa tiempo con usted ni con su familia
- Habla mal de usted en público
- Ignora o no respeta tus límites
- No tiene en cuenta sus opiniones y preocupaciones
- Ofrece poco o ningún aprecio, afecto o gestos de cariño.
Y ésta no es una lista exhaustiva. Si esto te describe a ti y a lo que sientes por tu pareja, ¿qué puedes hacer? Nuestra primera tendencia cuando no conseguimos lo que queremos en la relación, es hacer que la otra persona cambie su comportamiento. En este caso, es posible que te encuentres criticando y regañando más de lo que te gusta, en un intento de transmitir el mensaje de que quieres que algo cambie.
Cuando no estamos contentos con nuestra pareja, a menudo nos dirigimos a ella con listas de normas sobre cómo debe comportarse. Aunque es perfectamente comprensible que quieras que su comportamiento cambie, este enfoque no te dará lo que quieres. Incluso si tienes un 100% de razón en tus quejas y todos tus amigos están de acuerdo contigo. Si ese enfoque funcionara, lo único que tendríamos que hacer para tener parejas perfectas sería decirles exactamente lo que hacen mal y cómo deben comportarse, y ya estaría.
Escribir una carta a tu marido o pareja en momentos difíciles puede ayudarte a expresar lo que piensas de forma reflexiva, a la vez que le das tiempo para procesar lo que has escrito. Si no estás segura de por dónde empezar, puedes utilizar un ejemplo de carta centrada en tu situación como plantilla para tu carta a tu marido.
Cuando escriba una carta a su marido o pareja en momentos difíciles de su relación, debe tener en cuenta algunos consejos
- Comienza escribiendo libremente lo que quieres transmitir a tu marido o pareja.
- Si es posible, dése una noche para consultar lo que ha escrito y relea lo que ha escrito.
- Repasa lo que has escrito y resalta o subraya los puntos principales que consideres más importantes para compartir.
- Elimina todo lo que sea hiriente (insultos, culpas, etc.) y todo lo que pueda ser malinterpretado.
- Crea un borrador de tu carta e intenta incorporar palabras de apoyo o de agradecimiento según la situación.
- Tómate una noche y consúltalo con la almohada si es posible.
- Perfecciona tu carta una vez más.
- Si es posible, escriba la carta a mano, ya que la carta escrita a mano, en lugar de por correo electrónico, suele ser más personal y significativa.
¿Cómo escribo una carta a mi marido en los momentos difíciles?
Escribir una carta a tu marido o a tu pareja en los momentos difíciles puede ayudarte a expresar lo que piensas de forma reflexiva, a la vez que le das tiempo para procesar lo que has escrito. Si no sabe por dónde empezar, puede utilizar un modelo de carta centrado en su situación específica como plantilla para su carta a su marido.
Carta a mi marido en tiempos difíciles
A la hora de escribir una carta a su marido o pareja en momentos difíciles de su relación, hay que tener en cuenta algunos consejos.
- Empieza por escribir libremente lo que quieres transmitir a tu marido o pareja.
- Si es posible, dése una noche para consultar lo que ha escrito y relea lo que ha escrito.
- Revisa lo que has escrito y resalta o subraya los puntos principales que consideres más importantes para compartir.
- Elimine todo lo que pueda resultar ofensivo (insultos, culpas, etc.).
- Crea un borrador de tu carta e intenta incorporar palabras de apoyo o de agradecimiento según la situación.
- Tómate una noche y duerme en ella si es posible.
- Perfeccione su carta una vez más.
- Si es posible, escriba la carta a mano: la escritura a mano, en comparación con el correo electrónico, suele ser más personal y significativa.
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¿Cómo puedo ayudar a mi marido con una carta de ejemplo en un momento difícil?
En la carta, reconozca la situación, comparta palabras de apoyo, recuérdele a su pareja lo fuerte que es y hágale saber que está ahí para él durante este tiempo.
¿Cómo escribo una carta emotiva a mi marido?
En una carta emotiva a su marido o pareja puede incluir el motivo por el que escribe la carta, los sentimientos que experimenta y el resultado que espera.
¿Cómo puedo ayudar a mi pareja con un modelo de carta en un momento difícil?
Si su pareja ha sufrido una pérdida, u otro cambio de vida difícil y repentino, en su carta puede querer reconocer la situación, reforzar su apoyo y amor por él/ella, y hacerle saber que está ahí para él/ella.
Desafíos comunes en las relaciones
Como en todas las relaciones, los problemas en los matrimonios suponen algunos retos para la pareja. Después de la fase de luna de miel, la pareja vuelve a lo que se llama «vida normal», y ahí es exactamente donde las expectativas de uno se tambalean al enfrentarse a los verdaderos retos y problemas en los matrimonios.
Se necesita un cierto esfuerzo para que un matrimonio funcione y dure, y estar al tanto de los problemas comunes que pueden surgir podría prepararte para cortar el problema de raíz. Así que, sin más preámbulos, aquí tienes una lista de problemas matrimoniales y soluciones que pueden ayudarte a salvar la distancia y evitar que tu relación se estrelle:
Relaciones extramatrimoniales
- Las relaciones fuera del matrimonio son uno de los problemas matrimoniales más comunes.
- La entrada de una «tercera persona» en la zona de intimidad amenaza con hacer temblar los cimientos del matrimonio.
- El efecto de una aventura en la pareja es tremendo y crea graves problemas en los matrimonios. Puede provocar una pérdida de confianza y marcar el inicio de los problemas matrimoniales.
- El aburrimiento es una de las principales razones de la infidelidad y de los consiguientes problemas matrimoniales. Es natural aburrirse el uno del otro cuando no hay ningún elemento nuevo o sorprendente en un matrimonio.
- Cuando el matrimonio empieza a parecer demasiado soso, la pareja suele buscar darle sabor a su vida con otro hombre o mujer.
Falta de comunicación
En el corazón de cualquier relación se encuentra la comunicación efectiva. Con los agitados horarios de trabajo, las tareas domésticas y el cuidado de los hijos, la comunicación entre los cónyuges es escasa. Uno de los problemas matrimoniales más comunes es que no se habla ni se escucha «de verdad».
No hay conversaciones profundas, ni se comparten las pequeñas alegrías y penas. En realidad, es una tontería por parte de los cónyuges, ya que todo el mundo sabe que no hay ningún problema que una taza de té fuerte y una buena conversación no puedan resolver.
No apreciar al cónyuge
Cuando uno lleva entre cinco y diez años de relación, las palabras tienden a parecer demasiado superficiales para expresar su amor. Es uno de esos problemas matrimoniales comunes.
Las parejas olvidan que unas pocas palabras de aprecio tienen siempre un enorme poder para provocar un cambio y alejar las dificultades matrimoniales. Pero los problemas matrimoniales y las soluciones van de la mano.
Problemas en la cama
Aunque nadie habla ni prepara para el sexo conyugal, sepa que la clave de una relación matrimonial sana está debajo de las mantas. La disminución de la libido o el desapego emocional conducen a una vida sexual insatisfactoria, lo que provoca dificultades matrimoniales. Los miembros de la pareja tienden a buscar la gratificación sexual de alguien externo, lo que lleva al adulterio, al engaño y a las relaciones extramatrimoniales.
Ambiciones que se interrumpen
Pregunte a cualquier pareja casada por qué se enamoró del otro y obtendrá la respuesta: «¡Oh, somos tan parecidos!». En la mayoría de los casos, antes del matrimonio, la pareja tiene los mismos objetivos, sueños y ambiciones.
A veces, esta unidad de ambición se rompe cuando se acumulan las responsabilidades y los retos. Marido y mujer caminan por sendas diferentes, deseando cosas distintas de la vida.
Lidiar con este cambio de ambiciones es una píldora difícil de tragar y puede ser la razón principal por la que las parejas se distancian, lo que conduce a dificultades matrimoniales.
Dinero y finanzas
Puede que las parejas no lo admitan abiertamente, pero el dinero siempre aparece como un problema y es una de las mayores y más problemáticas dificultades matrimoniales. Tanto el marido como la mujer pretenden manejar sus finanzas según sus propios deseos.
Casi siempre hay un préstamo que devolver, una inversión que hacer, un deseo materialista que satisfacer. Y, a menudo, las parejas discuten sobre quién debe controlar el saldo bancario.
Jugar a ser papá y mamá
El matrimonio da un nuevo giro tras el nacimiento del primer hijo. Marido y mujer se convierten en padre y madre. Y eso supone un nuevo nivel de responsabilidad. Los roles tradicionales de género dictaban que la madre es la única que cría al niño, mientras que el padre tomaba todas las decisiones importantes para la vida del niño. Pero hoy en día las madres exigen igualdad en la crianza de los hijos y en la toma de decisiones. Esto suele provocar continuas tensiones en los matrimonios.
Tareas domésticas
No todo el mundo puede permitirse una ayuda doméstica. Por eso, la mayoría de las peleas de pareja giran en torno a la pregunta: ¿quién hará de criado? Después de un agotador día de trabajo, ambos cónyuges son reacios a cocinar y limpiar la casa. Las cosas empeoran cuando se espera que la mujer se encargue de la cocina y el marido se niega a echar una mano.
Ningún matrimonio es perfecto. La frase «felices para siempre» resulta serlo cuando ambos cónyuges dejan de lado sus diferencias y trabajan en armonía para alcanzar esa felicidad. Los problemas van y vienen. Lo que importa es cómo se afrontan esos problemas matrimoniales y cómo se los resuelve con un sólido trabajo en equipo. Recuerda siempre que, al final, lo importante es la persona. No el problema.
¿Qué causa los problemas en un matrimonio?
La mayor causa de problemas en el matrimonio es la falta de comunicación. En cualquier relación, la comunicación es la clave. Recuerda que tu pareja no puede leerte la mente, así que tienes que decirles lo que necesitas, quieres o te falta, en lugar de esperar a que se den cuenta. Otra de las grandes razones que explican los problemas matrimoniales -especialmente cuando las parejas viven en situaciones de familia conjunta- son los problemas con la familia política. Además, dos de los mayores problemas a los que se enfrentan las parejas jóvenes hoy en día son la cuestión del reparto de las responsabilidades domésticas y la contribución económica.
¿Cuáles son los signos de un matrimonio fallido?
Aunque varían de un caso a otro, los signos de un matrimonio que fracasa o que tiene graves problemas son las discusiones constantes, la falta de acción en el dormitorio, las mismas discusiones que vuelven a surgir casi constantemente, sentir la falta de necesidad de comunicarse con el otro y de compartir sus sentimientos, sentirse atraído por otras personas hasta el punto de considerar tener una aventura, etc.
